პასუხისმგებელი პირებია: აპლიკანტი პალიკო ველიჯანაშვილი და პროექტის ხელმძღვანელი ლიზი ბერიძე ასევე ჯანსაღი ცხოვრების ჯგუფუს წევრები

ახალგაზრდებსა და ბავშვებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის

ჯანსაღი ცხოვრების წესის მიღება მრავალი დადებითი შედეგის მომტანია.

ფიზიკური ჯანმრთელობა: ჯანსაღი კვება და რეგულარული ვარჯიში ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობას, ამცირებს დაავადებების (მაგალითად, დიაბეტის, გულსისხლიანობის და სიმსუქნე) რისკებს.

ემოციური კეთილდღეობა: რეგულარული ფიზიკური აქტივობა და სწორად კვება ტვინში ბედნიერების ჰორმონების გაწვდას უწყობს ხელს, რაც სტრესის დონეს ამცირებს და საერთო განწყობას აუმჯობესებს.

ენერგია და ცხოვრების ხარისხი: თავსებად ჯანსაღი ცხოვრების წესის წყალობით, ადამიანი უფრო ენერგიული და მოტივირებულია, რაც ყოველდღიური საქმიანობების შესრულების პროცესში დადებით ეფექტს ახდენს.

ბუნებრივმა წონის დაკლებამ: სწორი კვება და აქტიური ცხოვრების წესი ხელს უწყობს ნორმალური წონის შენარჩუნებას, რაც სხეულის ზოგად ჯანმრთელობაზე დადებით გავლენას ახდენს.

ხანგრძლივობა და სიცოცხლის ხარისხი: უფრო ჯანსაღი ცხოვრების წესის სარგებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს სიცოცხლის ხანგრძლივობის და ხარისხის ზრდა, რაც ითვალისწინებს უფრო ახალგაზრდა და აქტიურ ცხოვრების წესს ასაკის მატების დროს.

ჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნება არ გულისხმობს მხოლოდ ფიზიკურ ჯანმრთელობას, არამედ ასევე ემოციურ და სოციალურ კეთილდღეობას.

ქვემოთ ჩამოთვლილია ძირითად პრობლემები :

დაავადებები:
გულის შეტევები ,დიაბეტი რეგულარული ვარჯიში და ჯანსაღი დიეტა  ამცირებს ქოლესტერინის დონეს და აუმჯობესებს სისხლში შაქრის რეგულაციას.

ზედმეტი წონა:
არაჯანსაღი დიეტა, ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა ზედმეტ კილოგრამებს გვმატებს რაც ჯანმრთელობის საზიანოა .

დეპრესია, სტრესი შფოთვა.

ფიზიკური აქტივობა აუმჯობესებს  და ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას.

იმუნური სისტემის პრობლემები:
ჯანსაღი კვება, ფიზიკური აქტივობა და შესაფერისი ძილი ხელს უწყობენ იმუნური სისტემის გაძლიერება

გაიმართება ფეხბურთის ჩემპიონატი .ასევე მოწვეული გვეყოლებიან: სპორცმენი, ექიმი და ფსიქოლოგი და ჩვენ კითხვებზე პასუხს დააკმაყოფილებენ.

საჭირო ნივთები:ფირმები(გადასაცმელები) თასი გამარჯვებული გუნდისთვის,მედალი 🏅 ყველა მონაწილისთვის,წყალი ,საკვები , სტადიონი.

USAID-თან ვთანამშრომლობთ და ყველანაირად გვაქვს მათი მხარდაჭერა ეს იქნება პროექტის გაცნობა და გაკეთების გეგმის შესწავლა.მოწვეული სტუმრისთვის ადგილი თუ სხვა...

ამ პროექტით სარგებელს მიიღებენ მოზარდები . რაოდენობა განსაზღვრული არ არის.

მოსწავლე -1

მასწავლებელი -2

ჯერჯერობით არაფერი არ გვიშლის ხელს ამ პროექტის განხორციელებაში

რამდენიმე თვეში ერთხელ განვახორციელებთ ასეთ პროექტებს რადგან ეს ინფორმაცია მოზარდებისთვის აუცილებელია.