ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაცია ახალგაზრდებში

მე ჯემუკა ოგანიშვილი, ციცი ჩინჩალაძე(აქტიური მოსწავლე), ანა პაპაშვილი(მასწავლებელი, კორდინატორი),სკოლის დირექტორი ლალი შიხიაშვილი, ლელა მარკოზაშვილი(მასწავლებელი),ლელა მინაძე (მასწავლებელი, თინათინ დოკვაძე ( დამრიგებელი და სპორტის მასწავოებელი), გია დემეტრაშვილი(სპორტის მასწავლებელი)

ახალგაზრდებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაცია, მათი ფიზიკური, ფსიქიკური და სოციალური ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ხელშეწყობა, რაც უზრუნველყოფს ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას და დაავადებების პრევენციას.

კონკრეტული მიზნები:

1. ინფორმირებულობის გაზრდა:

• ახალგაზრდების ცოდნის ამაღლება ჯანსაღი კვების, რეგულარული ფიზიკური აქტივობის და სტრესის მართვის მნიშვნელობაზე.

2. პრაქტიკული ჩვევების გამომუშავება:

• ისეთი ჩვევების განვითარება, რომლებიც ხელს შეუწყობს ჯანმრთელობას, მაგალითად: სწორი კვება, დღის რეჟიმის დაცვა და ფიზიკური ვარჯიშის რეგულარობა.

3. მოტივაციის შექმნა:

• ახალგაზრდების წახალისება ჯანსაღი არჩევანის გაკეთებაში მათი ყოველდღიური ცხოვრების სტილის ფორმირებისთვის.

4. სოციალური ჩართულობა:

• ჯანსაღი ცხოვრების წესის მხარდამჭერი აქტივობების გზით ახალგაზრდების სოციალიზაციისა და გუნდური სულისკვეთების გაძლიერება.

მოკლევადიანი შედეგები:

1. ინფრასტრუქტურის გაუმჯობესება:

• სკოლის ეზოში ღია ფრენბურთის მოედანი სრულად მოეწყობა და გახდება ფუნქციური.

• შეძენილი იქნება ფრენბურთის თამაშისთვის აუცილებელი ინვენტარი (ბურთები, ბადე, ფორმები).

2. აქტივობების განხორციელება:

• ფრენბურთის სასკოლო ჩემპიონატები ჩატარდება, რაც გაზრდის მოსწავლეების ჩართულობას სპორტში.

• მოწვეული სტუმრებისა და ტრენერების დახმარებით განხორციელდება სემინარები და საგანმანათლებლო აქტივობები ჯანსაღი ცხოვრების წესზე.

3. მოზარდების ჩართულობა:

• გაიზრდება მოსწავლეების რაოდენობა, რომლებიც რეგულარულად დაკავდებიან სპორტული აქტივობებით.

• ფრენბურთის თამაშით დაინტერესდება უფრო მეტი მოზარდი, რაც ხელს შეუწყობს სპორტის პოპულარობას სკოლაში.

4. ჯანსაღი ჩვევების დამკვიდრება:

• პროექტის ფარგლებში მოზარდები უკეთ გაეცნობიან ჯანსაღი ცხოვრების წესის მნიშვნელობას და დაიწყებენ ჩვევების ჩამოყალიბებას.

გრძელვადიანი შედეგები:

1. მდგრადი სპორტული ინფრასტრუქტურა:

• ღია ფრენბურთის მოედანი და შეძენილი ინვენტარი წლების განმავლობაში გამოიყენება სკოლის სპორტული აქტივობებისთვის.

• მოედანი გახდება სკოლაში სპორტის მთავარი ცენტრი და გამოყენებული იქნება სხვა აქტივობებისთვისაც.

2. ჯანსაღი ცხოვრების წესის დამკვიდრება:

• მოსწავლეების ფიზიკური აქტივობის დონის ზრდა დადებითად აისახება მათ ჯანმრთელობაზე, ფსიქიკურ სტაბილურობასა და აკადემიურ წარმატებაზე.

• ჯანსაღი ცხოვრების წესი უფრო პოპულარული გახდება სკოლაში, რაც გავლენას მოახდენს მომავალი თაობების ჩვევებზე.

3. სპორტის პოპულარიზაცია:

• ფრენბურთი და სხვა სპორტული აქტივობები გახდება მოსწავლეების დასვენებისა და სოციალური ურთიერთობების ნაწილი.

• სკოლა მომავალში შეძლებს დამატებითი სპორტული ღონისძიებების ორგანიზებას, რაც გაზრდის მოსწავლეთა ჩართულობას.

4. სოციალური ურთიერთობების გაძლიერება:

• გუნდური სპორტის პრაქტიკა ხელს შეუწყობს მოსწავლეებს ერთმანეთთან ურთიერთობის გაუმჯობესებაში და გუნდური მუშაობის უნარების განვითარებაში.

• გაიზრდება ერთიანობისა და თანადგომის გრძნობა სკოლის საზოგადოებაში.

5. პროფესიული ინსპირაცია:

• გარკვეულ მოსწავლეებს შეიძლება გაუჩნდეთ ინტერესი პროფესიონალურ სპორტში ჩართვის ან ცხოვრების წესად სპორტის არჩევის მიმართ.

აქტუალური პრობლემები:

1. არააქტიური ცხოვრების წესი ახალგაზრდებში:

• სკოლაში ჯანსაღი ცხოვრების წესი ნაკლებად პოპულარულია.

• მოზარდების უმრავლესობა თავისუფალ დროს ნაკლებად უთმობს სპორტულ აქტივობებს, რაც ხელს უწყობს დაბალ ფიზიკურ აქტივობასა და ჯანმრთელობის პრობლემების განვითარებას (მაგ., წონაში მომატება, სტრესი და დაქვეითებული ენერგია).

2. ფრენბურთის დახურული დარბაზის მდგომარეობა:

• არსებული სპორტული დარბაზი დაბალჭერიანია და არ აკმაყოფილებს ფრენბურთის თამაშისთვის საჭირო სტანდარტებს.

• დარბაზი ამორტიზებულია და არ არის კომფორტული რეგულარული ვარჯიშებისა და შეჯიბრებების გასამართად, რაც ზღუდავს მოსწავლეების სპორტში ჩართულობას.

3. საკმარისი ინფრასტრუქტურის არარსებობა:

• სკოლას არ აქვს ღია სპორტული მოედანი, რომელიც ახალგაზრდებს მიცემდა შესაძლებლობას, უფრო აქტიურად ჩართულიყვნენ სპორტულ აქტივობებში.

• ინვენტარის ნაკლებობა (ფრენბურთის ბადე, ბურთები და სხვა საჭირო მასალები) დამატებით აფერხებს ვარჯიშების ორგანიზებას.

პროექტის საჭიროებები:

1. ღია სპორტული სივრცის შექმნა:

• საჭირო ხდება სკოლის ეზოში ღია ფრენბურთის მოედნის მოწყობა, რაც საშუალებას მისცემს მოსწავლეებს, მიიღონ მონაწილეობა სპორტულ აქტივობებში კომფორტულ გარემოში.

• ღია მოედანი უზრუნველყოფს მოსწავლეთა რეგულარულ ჩართულობას ვარჯიშებსა და შეჯიბრებებში, ამავდროულად ხელს შეუწყობს სოციალურ აქტივობებს.

2. სპორტული ინვენტარის შეძენა:

• ფრენბურთის ბურთები, ბადე, მოთამაშეების ფორმები და სხვა საჭირო ინვენტარი პროექტის განუყოფელი ნაწილია.

• ხარისხიანი ინვენტარი აუცილებელია, რათა ბავშვებმა თამაშისა და ვარჯიშის დროს მიიღონ სასიამოვნო გამოცდილება.

3. ახალგაზრდების მოტივაციის ამაღლება:

• საჭიროა ისეთი ღონისძიებების ორგანიზება (მაგ., ჩემპიონატები, შეხვედრები სტუმრებთან), რომლებიც გაზრდის მოზარდების დაინტერესებას სპორტით და ჯანსაღი ცხოვრების წესით.

• ჯანსაღი ცხოვრების წესის მნიშვნელობის შესახებ ცნობიერების ამაღლება (სპეციალური სემინარებით და აქტივობებით).

4. სოციალური ურთიერთობების გაძლიერება:

• ახალი სპორტული სივრცე ხელს შეუწყობს ბავშვებს არა მხოლოდ ფიზიკური ფორმის გაუმჯობესებაში, არამედ გუნდური მუშაობისა და სოციალური კავშირების განვითარებაში.

მოსალოდნელი სარგებელი:

• პრობლემური სპორტული ინფრასტრუქტურის გაუმჯობესება.

• მოსწავლეების ფიზიკური აქტივობის დონის ამაღლება.

• ჯანსაღი ცხოვრების წესის დამკვიდრება, რაც დადებითად აისახება მოსწავლეების ჯანმრთელობაზე და საერთო კეთილდღეობაზე.

• სკოლის სპორტული ცხოვრების გაცოცხლება და მოზარდების ჩართულობის ზრდა.

1. ინფრასტრუქტურის განვითარება

• ღია ფრენბურთის მოედნის მოწყობა:

• არსებული სივრცის შეფასება და მოედნისთვის ადგილის შერჩევა.

• საჭირო მასალების (მოედნის ნიშნულები, ბადე, სვეტები) შეძენა და მონტაჟი.

• მოედნის კეთილმოწყობა (საჭიროების შემთხვევაში, მოედნის გრუნტის გასწორება ან ზედაპირის გაუმჯობესება).

2. სპორტული ინვენტარის შეძენა

• ფრენბურთის ბადეების, ბურთებისა და საჭირო აქსესუარების შესყიდვა.

• მოთამაშეების ფორმებისა და სხვა აუცილებელი ინვენტარის შეძენა ჩემპიონატებისთვის.

3. სასკოლო ჩემპიონატების ორგანიზება

• ჩემპიონატების გრაფიკის შედგენა:

• მოსწავლეების გუნდების ფორმირება ასაკობრივი კატეგორიების მიხედვით.

• გუნდების რეგისტრაციის ორგანიზება.

• ტურნირის რეგლამენტის მომზადება:

• თამაშის წესების დადგენა და სამართლიანი მსაჯობის უზრუნველყოფა.

• პრიზების გადაცემა:

• გამარჯვებული და მონაწილე გუნდებისთვის სერტიფიკატებისა და მცირე საჩუქრების გადაცემა.

4. საგანმანათლებლო შეხვედრები და სემინარები

• სტუმრების მოწვევა:

• ცნობილ სპორტსმენებთან, ექიმებთან და მწვრთნელებთან შეხვედრების ორგანიზება.

• მათი გამოცდილების გაზიარება ჯანსაღი ცხოვრების წესის, რეგულარული ვარჯიშის და სპორტული მოტივაციის შესახებ.

• სემინარები ჯანსაღი კვების შესახებ:

• კვების ექსპერტების მოწვევა და მათთან შეხვედრები.

• მარტივი რჩევების მიცემა სწორი კვებისა და ენერგიის მართვისთვის.

5. სოციალური და გუნდური აქტივობების განვითარება

• „ჯანსაღი ცხოვრების დღე“ სკოლის ეზოში:

• სპორტული თამაშებისა და მეგობრული შეჯიბრებების ჩატარება.

• საინფორმაციო კუთხეების მოწყობა ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ.

• მეგობრული მატჩები სხვა სკოლებთან:

• ურთიერთთანამშრომლობა მეზობელ სკოლებთან ფრენბურთის მეგობრული ტურნირების გასამართად.

6. სოციალური კამპანიის წარმოება

• სკოლის შიგნით ცნობიერების ამაღლება:

• პლაკატების, ბროშურების და საინფორმაციო მასალების განთავსება ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაციისთვის.

• სოციალური ქსელების გამოყენება:

• პროექტის აქტივობების შესახებ პოსტების და ვიდეოების გაზიარება.

• ჩელენჯების ორგანიზება (მაგ., „ფრენბურთი ჯანსაღი არჩევანია“).

7. მონაწილეთა ჩართულობის მუდმივი მონიტორინგი და მოტივაცია

• შეხვედრები გუნდებთან:

• ჩემპიონატების დასრულების შემდეგ მოსწავლეებთან და გუნდებთან რეგულარული შეხვედრების ორგანიზება მათი ჩართულობის შესანარჩუნებლად.

• პროექტის შედეგების შეფასება:

• მონაწილეების უკუკავშირის შეგროვება და შემდეგი აქტივობების დაგეგმვა.

საინტერესო დამატებები:

• ვიქტორინა ჯანსაღი ცხოვრების წესზე (სპორტისა და კვების თემატიკაზე).

• ჯილდოს მინიჭება „ჯანსაღი ცხოვრების ელჩი“ ყველაზე აქტიური მოსწავლისთვის.

1. ღია ფრენბურთის მოედნის მოწყობა

• მასალები და ინვენტარი:

• მოედნის დასანიშნი ხაზები.

• ბადე და ბადის სვეტები.

• მოედნის ზედაპირის გასასწორებელი ან გასამაგრებელი მასალები (საჭიროების მიხედვით).

2. სპორტული ინვენტარის შეძენა

• ფრენბურთის ბურთები (რამდენიმე ერთეული).

• გუნდური ფორმები (საჭიროების შესაბამისად).

• დამატებითი აქსესუარები, რაც ხელს შეუწყობს ჩემპიონატების გამართულად ჩატარებას.

3. სასკოლო ჩემპიონატების ორგანიზება

• პრიზები და სერტიფიკატები გამარჯვებული და მონაწილე გუნდებისთვის.

• თამაშის დროს საჭირო აღჭურვილობა (მაგ., ქულების დაფა).

4. საგანმანათლებლო სემინარებისა და შეხვედრების ორგანიზება

• სტუმრების (სპორტსმენები, ექიმები, ტრენერები) მოწვევა და მათი ტრანსპორტირების ხარჯები.

• სემინარებისთვის საჭირო მასალები (სათანადო პრეზენტაციისთვის).

5. პროექტის პოპულარიზაცია

• საინფორმაციო მასალები (პლაკატები, ბროშურები).

• სოციალური ქსელებისთვის მოკლე ვიდეოების ან პოსტების გადაღება.

პროექტის პარტნიორები და მათი მხარდაჭერა

1. სკოლის თვითმმართველობა (ჩემი  ხელმძღვანელობით, მე გახლავართ თვითმართველობის თავჯდომარე ):

• როლი: პროექტის დაგეგმვისა და განხორციელების კოორდინაცია.

• მხარდაჭერა:

• მოსწავლეთა ჩართულობის უზრუნველყოფა.

• ღონისძიებების ორგანიზებაში მხარდაჭერა (ჩემპიონატების დაგეგმვა, გუნდების ფორმირება).

• კომუნიკაცია სხვა კლუბებთან და სკოლის ადმინისტრაციასთან.

2. სკოლის სხვადასხვა კლუბები:

• სამოქალაქო კლუბი:

• მოსწავლეებისთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესის მნიშვნელობის გაცნობა.

• სემინარებისა და დისკუსიების ორგანიზებაში მონაწილეობა.

• გლოუს კლუბი:

• გოგონების სპორტულ აქტივობებში მონაწილეობის წახალისება.

• გენდერული თანასწორობის პრინციპების დაცვა ჩემპიონატებსა და ვარჯიშებში.

• ეკოსკოლა:

• პროექტის ეკომეგობრულობის უზრუნველყოფა (მაგ., მოედნის მოწყობისას ნარჩენების შემცირება).

• ეკოაქტივობების დაკავშირება სპორტულ ღონისძიებებთან (მაგ., დასუფთავების აქცია ჩემპიონატების წინ).

• ქელფინგ ჰენდის კლუბი:

• სოციალური აქტივობების ორგანიზება პროექტის ფარგლებში.

• ჩემპიონატებისა და სემინარების დროს მოხალისეთა ჩართულობის უზრუნველყოფა.

3. სკოლის ადმინისტრაცია:

• როლი: პროექტის ზოგადი მენეჯმენტი და მხარდაჭერა.

• მხარდაჭერა:

• პროექტისთვის საჭირო ინფრასტრუქტურის გამოყოფა (ეზოს სივრცე და სემინარებისთვის ოთახები).

• აქტივობების ლოგისტიკური მხარდაჭერა.

4. სოფლის გამგეობა:

• როლი: ორგანიზაციული მხარდაჭერა.

• მხარდაჭერა:

• პროექტში სოფლის ახალგაზრდების ჩართულობის წახალისება.

• ღონისძიებების პოპულარიზაცია ადგილობრივ დონეზე.

5. მოწვეული სტუმრები (სპორტსმენები, ექიმები):

• როლი: ახალგაზრდებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის მნიშვნელობის გაზიარება.

• მხარდაჭერა:

• სემინარებისა და ვორქშოფების ჩატარება ჯანსაღი ცხოვრების, სწორი კვების და სპორტის მნიშვნელობაზე.

• მოტივაციის გაზრდა მათი გამოცდილების გაზიარებით.

პირდაპირი ბენეფიციარები:

სკოლის მოსწავლეები:

• მოსარგებლეთა რაოდენობა: 12წლის ზემოთ (7კლასიდან ზევით) მოსწავლეები (დაახლოებით 180 მოსწავლე).

მასწავლებლები-20 პირი

არაპირდაპირი ბენეფიციარები:სხვა სკოლების მოსწავლეები და გუნდი:

• მოსარგებლეთა რაოდენობა: 50ადამიანი (მეგობრული მატჩებისა და აქტივობების ფარგლებში).

სკოლის კურს დამთავრებულები - 50 პირი

საერთო რაოდენობა:  დახლოებით 300 პირი

ჩვენი სკოლის მოსწავლები-180 პირი

მეგობარი სკოლის - 50 მოსწავლე

მასეავლებლები-20

სკოლის კურს დამთავრებულები - 50

სულ-300პირი

მათშორის  მოცემულ 300 პირში ვინც ისარგებპებს ფრენბურთის მოედნით შედის დახლობით 50 ეთნიკური უმცირესობების წარმომადგენლები, ასევე ჩვენი სკოლის 50%ს შეადგენს 2008 წლის ომის შედეგათ, გადმოსახლებული მოსწავლეები.

1. ბიუჯეტური შეზღუდვები

• პროექტისათვის საჭირო თანხების არარსებობა ან არასაკმარისი დაფინანსება, რაც შეიძლება შეაფერხოს ინფრასტრუქტურის მოწყობა და აქტივობების ჩატარება.

2. ამინდის პირობები

• ცუდი ამინდი (წვიმა, ძლიერი ქარი), რაც შეიძლება გამოიწვიოს ღია სპორტული ღონისძიებების გაუქმება ან გადატანა.

3. მოსწავლეთა დაბალი ჩართულობა

• მოსწავლეების ნაკლები ინტერესი სპორტული აქტივობებისადმი, რის შედეგადაც პროექტში მათი მონაწილეობა არ იქნება საკმარისი.

4. არასაკმარისი მხარდაჭერა კლუბებისგან

• სკოლის კლუბების ან სხვა სტრუქტურების მხრიდან მხარდაჭერის ნაკლებობა და აქტივობებში მათი დაბალი ჩართულობა.

1. ინფრასტრუქტურის შენარჩუნება და გაშენება

• პროექტის ფარგლებში შექმნილი ღია ფრენბურთის მოედანი და სპორტული ინვენტარი მომავალშიც გამოიყენება. სკოლის ადმინისტრაცია პასუხისმგებელი იქნება მოედნის გამართვასა და შემდგომი მოვლაზე.

• სკოლის თვითმმართველობა და კლუბები განაგრძობენ მოედნის გამოყენებას სხვადასხვა აქტივობებში, რაც უზრუნველყოფს მისი სარგებლობას წლები განმავლობაში.

2. განათლებისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის შემდგომი პოპულარიზაცია

• სკოლის მასწავლებლები და კლუბების წევრები განაგრძობენ ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაციას სპორტულ აქტივობებზე, სემინარებსა და ვორქშოფებში, რაც მოხდება როგორც რეგულარული კლასის დროს, ისე გასართობ და სოციალურ ღონისძიებებში.

• მომავალშიც ორგანიზებულდება სპორტული ჩემპიონატები და თამაშები სხვა სკოლებთან, რაც ხელს შეუწყობს ახალგაზრდებში ჯანმრთელი ცხოვრების სტილის შენარჩუნებას.

3. კლუბების და სკოლის თვითმმართველობის აქტიური როლი

• სკოლის კლუბები, მათ შორის სამოქალაქო კლუბი, გლოუს კლუბი, ეკოსკოლა და ქელფინგ ჰენდის კლუბი, განაგრძობენ პროექტში მონაწილე ბავშვების ჩართულობას და აქტივობების ორგანიზებას.

• სკოლის თვითმმართველობა, როგორც პროექტის ლიდერი, უზრუნველყოფს ახალგაზრდების მონაწილეობას სხვადასხვა სპორტულ და საზოგადოებრივ აქტივობებში, რაც ხელს შეუწყობს სკოლაში და სოფელში ჯანსაღი ცხოვრების წესის კულტურის გამყარებას.

4. მხარდაჭერა ადგილობრივი საზოგადოებისა და მერიისგან

• პროექტის დასრულების შემდეგაც შეინარჩუნება კავშირი ადგილობრივ ხელისუფლებასთან, რომელიც უზრუნველყოფს საჭირო მხარდაჭერას და შესაძლოა სხვა რესურსების მოძიებაში დახმარებას.

• ადგილობრივი ბიზნესი და სხვა ორგანიზაციები შესაძლოა კიდევ უფრო აქტიურად ჩაერთონ პროექტის განვითარებაში (დონაციები, ღონისძიებების მხარდაჭერა).

5. ინსტრუმენტებისა და რესურსების სწორად გამოყენება

• ახალი სპორტული ინვენტარი, რომელიც შეიძინდება პროექტის ფარგლებში, შეინარჩუნებს თავის ფუნქციას და მოხდება მისი რეგულარული ტექნიკური შემოწმება.

• სკოლის ადმინისტრაცია მომავალშიც გააგრძელებს ინვენტარის სწორად შენახვას, რათა იგი გრძელვადიან პერსპექტივაში იყოს ხელმისაწვდომი ყველასათვის.